元気な病室

病気やケガに関して、おしゃべりする掲示板

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足裏
みしのん  
「私」と言えば・・・ 足の裏が弱点だ。        

だから、足の裏を常に
「冷やさないように」・「痛くしないように」配慮している。

9月6日、江ノ島の海で 素足になって遊んできた。

普段、過保護にしている足の裏が、
砂浜を裸足で歩く事によって 刺激を受け、
脳と体が活性化したように思えた。
Date: 2014/09/07/20:21:08   [197]



みしのん  
秋ですねぇ。 すっかり、私の中では秋です。      

最高気温30℃じゃ ものたりない。
油断してると 風邪をひいてしまいますね。

現在、寝る時は ジャージの上下を着て 寝てます。
そうじゃないと冷えるのよ。


♪写真は、本文には関係無く、
 うちに咲いてる花。
Date: 2014/09/04/21:45:56   [196]



今夜は
みしのん  
また やってもうた。                 

昨日は 全日の 二日酔いだった。
アルコールによる酔い じゃない。
何か体に合わないものがあって ずっと 悪酔いが続いた。

間違いが無いように細かく伝えておく。

28日の午前1時頃から 缶チューハイ・500mlを飲んだ。
(いつもと違う銘柄の缶チューハイ。アルコール度は8%)
ちょっと気持ち良くなっちゃって もっと飲みたくなった。
いつも飲んでる缶チューハイ(度数7%・500ml)を開栓した。
半分ぐらい飲んで 眠くなったので 寝た。

だから、飲んだ量は 500mlの缶チューハイ・一本と半分。

28日は 朝起きた時から 異常にだるい。
「酒量が いつもより多かったから 酔いが残ってるんだなぁ」と反省しつつ
「二日酔いは病気のうちに入らない」と、
いつも通りの生活をした。

昼になっても、夕方になっても、夜になっても、だるさが抜けない。
缶チューハイに含まれてる「何か」が私の体に悪影響を及ぼしているのだろう。

翌日には回復するだろう と思って、
29日の午前1時頃に、昨夜の飲み残しの缶チューハイを飲んだ。

29日、今日も 朝から今まで ずっと 本調子じゃない。
だるいし、頭 回らないし、パワーが出ない。
ずっと だるいままで2日間 過ごしてるから 精神的にも肉体的にも疲れてきた。

なので、今夜は ビールに します。 (発泡酒 や リキュール類ではなく 本物のビール)


♪今日の写真も本文とは関係ありません
Date: 2014/05/29/21:17:07   [195]



冷えたワ
みしのん  
冷えたワ。                      

いや、当然、今日は暖かかった。 日中は暑かったくらいだ。

京成バラ園からの帰り、
イオン八千代緑が丘(やちよ みどりがおか)店のレストランで食事をし、
夜7時ぐらいに駅で電車待ちしてる時が寒かった。

10分ぐらい待ってたワ。  冷えたワ。
Date: 2014/05/11/21:06:29   [194]



どうなってるか
みしのん  
昨日は 体調不良だった。               
今日 自分の体が どうなってるか、 わからなかった。

昨日の天気予報では
突風や ひょう に 気を付けろ と言ってた。

ということで、
「今日 出掛けられるか どうか」 は 予測不能だったが、
午後から 家族で郊外に出掛けてきた。

大きな公園に着いて1時間も経たないうちに 雨が降ってきた。

まぁ、それでも 行けて楽しかった。

「昨日 風邪ひいたかも?」と思ってたけど 体調が元に戻ってたから
それだけで嬉しい。

しかし、それにしても  寒い。
ひさびさに真冬の服装だわサ。


♪写真は 昨日 撮ったものです。
Date: 2014/04/06/19:47:07   [193]



わざと缶チューハイ
みしのん  
昨日は 一日中、二日酔いのような症状があった。    

二日酔いと言っても、
どうにもならないような気持ち悪さ や 倦怠感ではなかった。

かなり眠い・体が重い という程度。

前夜に
いつも飲んでる缶チューハイ(アルコール度7%で500ml)と
もう1本、違う缶チューハイ(アルコール度8%で500ml)を飲んだ。

缶チューハイは 毎日 飲んでると かなりの金額になるけど、
焼酎の水割りだと飲み過ぎちゃう傾向があるので
悪酔いしないように わざと缶チューハイを飲んでる。

缶チューハイ・ロング缶の2本ぐらい 大丈夫なはずなんだけどねぇ。
やはり、何か 私の体質に合わないものがあるようだ。

こういう事が無いように、私は 飲み放題の宴会で たくさん飲む時は
ビールしか飲まないようにしている。

さすがにビールばかり飲んでると 喉が渇くので
酔い覚ましを兼ねて 次に行った店で ハイボールを頼むこと は ある。

お酒は気を付けないとナ。


♪今日の写真も本文とは関係ありません
Date: 2014/04/03/20:44:44   [192]



歯医者さん
みしのん  
去年の8月に、歯の詰め物が取れてしまって、      
歯医者さんに行き始めた。

詰め物を直したり、
自分の知らない初期虫歯の治療は、
簡単に終わった。

が、その後、長期に渡って
「歯石取り」や「歯石チェック」の為に 歯医者さんに行ってた。

最初の頃は 毎週 行ってた。
やがて 2週間に一回 行くようになり、
月に一回 行くようになり、
2ヶ月に一回、行くようになってた。

「歯垢が溜まらなくなるような生活習慣」を
私が身に付けるのが、一番いい方法らしい。

今日、歯医者さんに行ってきた。
歯垢は まだ 付きやすいようだけど、
これにて 一連の私の プラーク・コントロールは終了。

もう歯医者に行かなくていいらしい。

急に終わりになると ちょっと寂しい。

半年ぐらいしたら 行ってみるかな・・・


♪今日の写真も本文とは関係ありません
Date: 2014/03/25/21:00:26   [191]



ベランダ(喫煙所)
みしのん  
1月18日は、色んな予定が重なってた。        
ハードなスケジュールになることが予想されてたので、
事前準備は きっちり やっておこうと思った。

まずは体調管理を万全にしておかなければならない。

話は1週間前に遡る。
私はよく 風呂上がりに 飲み物を飲むけど、
健康を気にしてる時は 野菜ジュースを飲む。
気にしてない時は アイスコーヒーを飲む。

のちのちの健康を気にしてたので 1週間前
ちょっと高めの野菜ジュースを買って 毎日 飲むようにした。

撮影会の日の前夜は、
昔だったら 夜遅くまで起きてて
睡眠時間・5時間以下で出掛ける事があったが、
今は そんな事は しない。

前日の夜には 他のパソコン作業を キッパリ切り上げ、
前日に全ての準備をしてから ちゃんと睡眠をとるようにしている。

そうやっておかないと 気持ち良く外出できない。

1月18日は
朝9時30分頃から 1時間程度でたぶん終わる仕事が
一件 予定されてたけど、
都合により その仕事は無くなった。

おかげで 当日の朝は 余裕があった。

朝10時15分に家を出て、撮影会に参加する。

撮影会は 12時〜1時半 と 1時50分〜3時20分まで、
撮影スタジオで開催された。

昼過ぎなので おなかがすいて、
休憩時間にコンビニへ行って おにぎりを一個だけ買って、
近くの公園で一人で食べた。
後から自販機で アルミボトル(←キャップがあるヤツ)の缶コーヒーを買った。

飲まず喰わずでも体は大丈夫なんだけど、
集中力が途切れないように それらを買った。

そうやって、心身を気にしていながらも タバコ・・・
今回の撮影スタジオは ビルの5階6階にあって、
珍しい事に 喫煙所もある。

喫煙所は  簡単に言えば ベランダ。
ベランダの床にタイルが敷いてあって、灰皿が置かれている。

休憩時間に 靴下でベランダ(喫煙所)に出て タバコを吸ったら、
思いの外、 足 冷えた。

撮影会の現場で風邪ひくかも?と思うぐらいに 体が冷えてしまった。

撮影会終了後、ベランダ(喫煙所)に出る時は、
自分の靴を玄関から持っていって履いて タバコを吸った。
Date: 2014/01/19/14:47:12   [190]



まだ
みしのん  
今日は 冷えた。 午前中の仕事で かなり体を冷やしてしまった。

「家の外の仕事」と「家の中の仕事」では、
私の場合、「家の中の仕事」のほうが寒い時がある。

暖房が点いてない室内は 気温が 一桁。
日陰なので寒い。

足元が冷たいと 私は すごく寒く感じる。
靴を履いてないぶん 寒い。

今日はもう、病人モードで 暖かくして過ごします。
(まだ 風邪は ひいてない)

♪今日の写真は 本文には全く関係ありません
Date: 2014/01/14/21:26:10   [189]



みきわめ
みしのん  
昨日、ちょこっと 体が重かった。           
それでも 新年1日目だから ゴロゴロしたくなかった。
夜になって のどが かゆい というか 咳が多い。

今日 ひまな時間に 横になっていたら すごく体がラク。

そうか。 プチ風邪か・・・  気付かなかった。

気分がシャキッと しない、 体がだるい、という時は
軽い風邪の時があるんだ。
そこらへんの 見極め が 重要だな。

今日は おとなしめの生活をします。


♪写真は 本文にはまったく関係ありません。

 モデル撮影会の時に撮ったものです。
Date: 2014/01/02/19:40:58   [188]



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